もし、動揺してる、不安、怖いなどなら、ハート瞑想がおススメです。
誘導瞑想なので、あなたはただ目を閉じてくつろいでいるだけ。
電話でもできます。15分程度から。
少しの時間でも深い癒しにいかがですか？
瞑想、メディテーションは、投薬という意味があります。瞑想することは薬を飲むようなもの。 ほんの少しでも自分のハートを大切にしてみませんか？
＊関西にお住まいの方は、緊急サポートとして、夜など通常の時間外も承ります。ご相談ください。1人で抱え込まないで💖
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